三亚是一个让人向往的城市，阳光、沙滩还有慢节奏生活状态，堪称是银发一族的理想度假胜地。实测7天行程，从住宿到景区，挖掘出适合老年人的舒适动线与真实优惠。
住宿优选
三亚湾海月广场周边酒店性价比都很高，过条马路即可到达海滩观落日长廊，基础房型淡季一般在150-200元每晚。可以选择带厨房的公寓式酒店，旁边有个社区菜市场，步行差不多10分钟就能到达，5元一斤的鲜活基围虾、8元一个的现开椰青，也可以自行烹饪一些清淡饮食。亚龙湾高端酒店建议通过一些正规的平台预定康养套餐，配套设施完善，服务质量好，适合年龄大的人。
景区实测
南山文化旅游区建议购买电瓶车票30元每人，108米海上观音像有直达电梯，60岁以上凭身份证可享门票半价。里面有素斋餐厅，罗汉斋套餐少油少盐，需要避开中午旅行团高峰时间段。天涯海角景区经过改造后增设了休息的凉亭，建议从正门坐摆渡车，15元可以往返直达南天一柱打卡点，全程步行仅800米左右。
在地交通
机场至市区选乘32路公交5元每人，比打车节省大概70元，凤凰机场公交站设有老年人优先座位。如果是家庭出游，建议租新能源车，充电桩在夏日百货停车场覆盖率最高。重要提示：槟榔谷、呀诺达等雨林景区虽对70岁以上都免门票，但内部台阶比较湿滑，可改走临春岭森林公园健步道。
养生餐饮
第一市场购买海鲜加工时，记得叮嘱店家少放点辣椒、不勾芡。餐厅清蒸石斑鱼加工费20元每条，鱼肉鲜嫩无刺。椰子鸡也是首选，文昌鸡可以煮软烂点，赠送的鸡油饭可换成白粥。本地人常去的群众街早餐铺，后安粉可要求不加胡椒粉，猪肝猪肠炖煮2小时以上易咀嚼。
健康锦囊
三亚市人民医院距市区主要酒店3公里内，夜间急诊挂号费13元。建议随身携带速效救心丸、蒙脱石散等常备药，各海滩均设AED急救设备。实测5-9月正午地表温度超45℃，推荐使用蕉下胶囊伞，而非老年旅行团发放的棉质遮阳帽。
70岁以上老人凭身份证可享天涯海角、大小洞天等景区免票，建议错开春节/国庆高峰期。三亚湾、大东海每日大概下午六点半左右退潮，最适合慢走拾贝，可以配备1双溯溪鞋，比普通的拖鞋防滑性能要强很多。银发族在此既能享受热带风情，又能通过在地智慧实现舒适畅游。
